Vous avez succombé aux plaisirs des fêtes en abusant de plats généreux souvent trop gras, trop sucrés, trop copieux, arrosés de bons vins et de champagne. Vous vous êtes régalé, vous avez bien profité, mais aujourd’hui vous vous sentez fatigué, ballonné, vous avez le teint brouillé et quelques kilos en trop. Oupssss …. C’est normal votre organisme paye le lourd tribut des excès. Vos organes d’éliminations que l’on appelle les émonctoires (foie, intestin, reins, poumons, peau) sont surchargés et n’arrivent pas à éliminer les déchets et les toxines accumulés pendant les fêtes. La réflexologie plantaire va permettre l’élimination de ces surcharges et de ces toxines, de retrouver votre vitalité et votre poids de forme. COMMENT CA MARCHE? La réflexologie plantaire est une technique manuelle utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise. Elle est fondée sur la présence de points et zones réflexes au niveau des pieds qui correspondent à un organe ou une fonction physiologique. Un toucher spécifique appliqué sur les zones réflexes permet de localiser des tensions ou des dysfonctionnements. L’activation de certains points par simple pression permet d’agir sur les organes afin de les redynamiser ou décongestionner et d’améliorer leur fonctionnement. COMMENT SE DEROULE LA SEANCE? Allongé confortablement sur la table de massage, il n’est pas nécessaire de vous déshabiller, il faut juste enlever vos chaussures et vos chaussettes. Première partie Elle est consacrée à la détente de l’ensemble du corps ce qui amène : . Un système nerveux relaxé . Des muscles détendus . L’énergie vitale relancée Par cette technique chaque fonction retrouve son harmonie. Deuxième partie Une fois l’énergie vitale relancée, le protocole accès sur le système d’élimination peut être appliqué. Il s’agit de stimuler les points réflexes correspondant aux émonctoires et au système lymphatique afin de relancer la détoxification de l’organisme. Le temps de la séance évolue entre 45’ et 1h. Pour un résultat optimal il est conseillé de faire 3 séances espacées de 15 jours. Dans le cadre de cet article, je vous ai présenté la réflexologie plantaire dans le cadre d’une détox ou les effets vont agir sur les éliminations mais aussi sur l’harmonisation du corps et du mental. Le champ d’application de la réflexologie est large et peut être utilisée dans d’autres situations. En aucun cas la réflexologie plantaire ne se substitue aux traitements médicaux mais les complète en favorisant une récupération de santé globale.

Pendant la nuit la terre remonte toute son énergie. Pour bénéficier de ce potentiel énergétique il suffit de marcher pieds nus dans la rosée du matin. En effet au creux de la plante des pieds se trouve un point d’entrée et de sortie des énergies, qui correspond au méridien du rein et c’est par ce canal que vont se transmettre énergie et vitalité. La température fraiche de la rosée du matin va stimuler la circulation sanguine et les surrénales « glandes de la vitalité ». De plus marcher pieds nus nous connecte à la terre et nous permet de bénéficier des électrons émanant du sol qui vont favoriser l’élimination des radicaux libres en excès de notre corps si délétères à notre santé. En pratique : Chaudement habillé (vous ne devez pas avoir froid), commencez par une minute la première fois et augmentez progressivement le temps de jours en jours jusqu’à quinze minutes. Remettre ses chaussures sans s’essuyer les pieds, reprendre la marche jusqu’à ce que les pieds soient chauds et secs. Profitez des beaux jours et des belles rosées matinales à venir pour tester cette pratique simple, gratuite et naturelle qui renforce tous nos systèmes et calme nos esprits.

C’est avec un grand bonheur que nous accueillons l’arrivée du printemps, mais nombreux d’entre nous la redoute. En effet le printemps n’arrive pas seul, il est accompagné du pollen. Cette saison peut être synonyme de calvaire pour les personnes allergiques qui sont de plus en plus nombreuses. - Les allergènes  Les allergènes sont des substances étrangères au corps mais naturellement présentes dans l’environnent, inoffensives et normalement tolérés par notre organisme. Lorsqu’ils ne sont pas tolérés, ils déclenchent des réactions anormales et excessives du système immunitaire entrainant des manifestations et des réactions inflammatoires responsables des symptômes allergiques (éternuements, larmoiement, démangeaisons, toux…). Ce n’est donc pas réellement les allergènes qui posent problème mais le système immunitaire qui n’arrive pas à trouver une réponse correcte à leur contact. - L’approche naturopathique La naturopathie ayant une approche étiologique, le naturopathe va s’intéresser et rechercher l’origine des déséquilibres. Il peut y avoir plusieurs déséquilibres responsables d’un dysfonctionnement du système immunitaire : Troubles digestifs, perturbation de la flore intestinale, faiblesse hépatique, stress …. De ce constat le naturopathe va pouvoir adapter ses conseils et proposer des solutions naturelles pour rééquilibrer le système immunitaire.