Pendant la nuit la terre remonte toute son énergie. Pour bénéficier de ce potentiel énergétique il suffit de marcher pieds nus dans la rosée du matin. En effet au creux de la plante des pieds se trouve un point d’entrée et de sortie des énergies, qui correspond au méridien du rein et c’est par ce canal que vont se transmettre énergie et vitalité. La température fraiche de la rosée du matin va stimuler la circulation sanguine et les surrénales « glandes de la vitalité ». De plus marcher pieds nus nous connecte à la terre et nous permet de bénéficier des électrons émanant du sol qui vont favoriser l’élimination des radicaux libres en excès de notre corps si délétères à notre santé. En pratique : Chaudement habillé (vous ne devez pas avoir froid), commencez par une minute la première fois et augmentez progressivement le temps de jours en jours jusqu’à quinze minutes. Remettre ses chaussures sans s’essuyer les pieds, reprendre la marche jusqu’à ce que les pieds soient chauds et secs. Profitez des beaux jours et des belles rosées matinales à venir pour tester cette pratique simple, gratuite et naturelle qui renforce tous nos systèmes et calme nos esprits.

C’est avec un grand bonheur que nous accueillons l’arrivée du printemps, mais nombreux d’entre nous la redoute. En effet le printemps n’arrive pas seul, il est accompagné du pollen. Cette saison peut être synonyme de calvaire pour les personnes allergiques qui sont de plus en plus nombreuses. - Les allergènes  Les allergènes sont des substances étrangères au corps mais naturellement présentes dans l’environnent, inoffensives et normalement tolérés par notre organisme. Lorsqu’ils ne sont pas tolérés, ils déclenchent des réactions anormales et excessives du système immunitaire entrainant des manifestations et des réactions inflammatoires responsables des symptômes allergiques (éternuements, larmoiement, démangeaisons, toux…). Ce n’est donc pas réellement les allergènes qui posent problème mais le système immunitaire qui n’arrive pas à trouver une réponse correcte à leur contact. - L’approche naturopathique La naturopathie ayant une approche étiologique, le naturopathe va s’intéresser et rechercher l’origine des déséquilibres. Il peut y avoir plusieurs déséquilibres responsables d’un dysfonctionnement du système immunitaire : Troubles digestifs, perturbation de la flore intestinale, faiblesse hépatique, stress …. De ce constat le naturopathe va pouvoir adapter ses conseils et proposer des solutions naturelles pour rééquilibrer le système immunitaire.