LES TECHNIQUES NATUROPATHIQUES

TECHNIQUES MAJEURES

Les trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues comme nécessaires et suffisantes au maintien de la santé.

 L’alimentation ou hygiène nutritionnelle : diététique, nutrition, cures saisonnières, mono diète, jeune…

Equilibre psycho-émotionnel ou psychologie : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie…

Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle : activités physiques, yoga, pilates, marche…

*Selon l’OMNES

TECHNIQUES COMPLEMENTAIRES

Bien souvent il est nécessaire d’ajouter aux pratiques majeures des techniques complémentaires afin d’optimiser la prise en charge.

Les plantes ou phytologie : (revitalisantes, drainantes, adaptogènes), les huiles essentielles, les bourgeons.

 L’hydrologie : utilisation de l’eau, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles…

 Les techniques manuelles : massages bien-être à titre non thérapeutique.

Les techniques réflexes ou réflexologie : plantaire, palmaire, shiatsu…

 Les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux… méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier …

 Les techniques énergétiques : magnétisme, reiki…

 Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des rayonnements solaires et de la musique.

*Selon l’OMNES